¿Alguna vez has visto a alguien escurrirse por la montaña con esa fluidez casi mágica y has planeado: "Yo quiero llevar a cabo eso"? El snowboard no es solo un deporte; es una descarga de adrenalina, una conexión directa con la naturaleza y, admitámoslo, ¡es impresionantemente entretenido!
Si jamás te has subido a una tabla, es habitual sentir algo de temor o confusión. ¿Qué equipo necesito? ¿Me voy a caer mucho? ¿Por dónde empiezo? En este post te contamos todo lo que necesitas comprender para que tu primera oportunidad en la nieve sea un éxito total.
1. Antes de proceder a la montaña: La mentalidad y el aparato
No adquieras, ¡alquila!
El error número entre los principiantes es comprar una tabla y botas antes read more de empezar. El equipo de snowboard es específico según el nivel y el peso. Para tu primera oportunidad, alquila en la estación de esquí. El plantel te ayudará a elegir la tabla adecuada para tu altura y te dará unas botas que te queden perfectas.
La regla de las tres capas
No precisas un gabán de expedición al Ártico, precisas vestirte de forma inteligente:
- Cubierta térmica: Camiseta y mallas ajustadas que absorban el sudor.
- Cubierta de abrigo: Un forro polar o sudadera sintética.
- Capa exterior: Chaqueta y pantalones impermeables (o sea escencial, porque pasarás bastante tiempo sentado en la nieve al comienzo).
Imprescindibles: Guantes impermeables, calcetines de esquí (solo un par, no te coloques 2) y, naturalmente, el casco (la seguridad es lo primero).
2. ¿Eres "Regular" o "Goofy"?
Antes de deslizarte, necesitas entender qué pie llevarás enfrente.
- Regular: Pie izquierdo delante.
- Goofy: Pie derecho enfrente.
Truco para saberlo: Solicita a alguien que te dé un empujoncito despacio por la espalda. El pie que saques primero para no caer es, por instinto, tu pie dominante y el que frecuenta ir enfrente.
3. Tu mejor inversión: Un profesor
Entendemos que tienes un amigo que "te enseña en un instante", pero confía en nosotros: contrata un instructor para tus primeras 2 o 3 horas. Un profesional te va a enseñar:
- Cómo abrocharte las fijaciones.
- De qué manera caerte con seguridad (para no lastimarte las muñecas).
- La posición adecuada (rodillas flexionadas, espalda recta).
Estudiar por tu cuenta suele llevar a pésimos hábitos y a muchas más caídas innecesarias.
4. Las primeras maniobras en la pista
Una vez en la nieve, practicarás estos tres pasos escenciales:
- One-footing: Deslizarte con el pie delantero enganchado y el trasero libre (tal y como si fuera un patinete). Es clave para desplazarte en las zonas llanas y subir a los remontes.
- El derrape (la "hoja que cae"): Aprenderás a bajar de cara a la pendiente utilizando el canto de los talones para supervisar la agilidad. Irás de izquierda a derecha como una hoja bajando de un árbol.
- Tu primer giro: El momento "clic". Pasar del canto de los talones al canto de los dedos. Aquí es cuando verdaderamente empiezas a realizar snowboard.
5. Tres consejos de oro para principiantes
La paciencia es tu mejor tabla
Te vas a caer. seguramente mucho. Pero cada caída es parte del estudio. No te frustres; para el segundo o tercer día, apreciarás una mejora abismal.
Mira hacia dónde deseas ir
En el snowboard, tu cuerpo prosigue a tus ojos. Si miras a tus pies, terminarás en el suelo. Si miras hacia el frente y hacia donde deseas dirigirte, tu tabla te proseguirá de manera natural.
Prepara tu cuerpo
No hace falta ser un atleta olímpico, pero realizar ciertas sentadillas y ejercicios de equilibrio (como yoga) las semanas anteriores ayudará a que tus piernas no se agoten a las dos horas.
Conclusión
Empezar en el snowboard desde el princípio es un reto emocionante. Sí, los primeros pasos necesitan esfuerzo, pero la sensación de independencia en el momento en que consigues encadenar tus primeros giros es inenarrable.
¿Te atreves a probarlo esta temporada? Prepárate, arrienda tu aparato y ¡nos vemos en las pistas!
¿Te ha dado gusto esta guía? Suscríbete a nuestro blog para mucho más consejos sobre deportes de invierno y sendas pasmantes.